Einfach Schlank und Fit-Kochbuch

  • SOPHIA THIEL
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Rezepte & Expertentipps von Sophia Thiel

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Übersicht
  • 120 Rezepte für deine Traumfigur von Sophia Thiel
  • Hilfreiche Tipps für eine ausgewogene Ernährung und ein effektives Training
  • Werde Teil von Sophias Erfolgscoaching!
Produktdetails

Einfach Schlank und Fit-Kochbuch

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.

In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.

Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.

  • Herkunftsort: Deutschland
  • Informationen zum Hersteller/Importeur:
    Münchner Verlagsgruppe GmbH
    Nymphemburger Straße 86
    80636 München
    Deutschland
    www.m-vg.de
Form und Farbe der Produktverpackung können von den Produktbildern abweichen.
(3 Bewertungen)
Jessi

Super einfach, leicht erklärt und lecker

Ich hatte das Buch in der Buchhandlung entdeckt und direkt mitgenommen. Meine Familie und Freunde sind total begeistert, super leckere Rezepte und die meisten Zutaten hat man zuhause.
Auch klasse ist. dass es idiotensicher ist ^^ so gar mein Patenkind kann beim zubereiten helfen und nascht hin und wieder mal.

Der Sommer kann kommen, die Figur auch :D

Kundenmeinung vom 05.06.18
Michaela

Seit einem Jahr mein absolutes Lieblingskochbuch

Ich habe nach und nach fast alle Rezepte nachgekocht!
Sämtliche Gerichte sind lecker und machen auch wirklich satt.
Was ich besonders liebe: Sophias Koch-Anleitungen sind einfach und trotzdem genau, ohne unnötigen Schnickschnack, sondern fokussiert auf alles Wichtige. Zusätzlich gibt es oft super Tipps für Variationen und Ergänzungen am Ende eines Rezeptes, z.B. für Vegetarier.
Die Gerichte eignen sich auch für die ganze Familie.
Das Kochbuch macht einfach Spaß, auch wegen der schönen Fotos und vielen zusätzlichen Ernährungstipps von Sophia.

Kundenmeinung vom 22.05.18
Cinzia

Einfach und Lecker

Ich habe das Buch von meiner Schwägerin in Spe mal in die Hand bekommen und dachte mir wow am liebsten würde ich gleich los legen und die Rezepte ausprobieren. Zuerst habe ich angefangen mir die Rezepte abzufotografieren aber dann dachte ich mir, ich möchte lieber das Buch für immer :) . Es macht spaß etwas zu kochen wenn man genau weiß es geht nicht so auf die Hüfte. So kann die Bikinifigur kommen! :)

Kundenmeinung vom 04.05.17
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